关键点：体内食物排出时间通常为12-24小时，与个人体质、消化功能等有关，体质和消化功能好则排出快，反之则慢，年龄也会影响，日常生活中要补充水分、多吃蔬菜水果以促进食物消化吸收。
以下是详细内容：
一、体内食物排出时间。通常情况下，食物在体内经过一系列过程后会在12-24个小时排出体外。
1.食物进入胃部后会经过肠道进一步消化、吸收。
2.排出体外的时间主要与个人体质和消化功能相关。
二、个人体质和消化功能的影响。如果个人体质较好、消化功能较强，那么食物一般会较快排出体外，可能只需12个小时左右；而体质一般、消化功能较弱的情况下，食物则需要较长时间来消化吸收后排出，大概在24个小时。
三、年龄因素。食物排出体外的时间还与年龄有关，一般年轻人排出食物的时间会比老年人所用的时间短。
四、日常生活注意事项。在日常生活中，应及时补充水分，多吃蔬菜和水果，比如生菜、苹果、香蕉等，这样有助于加快胃肠道蠕动，从而促进食物的消化、吸收。
总之，食物在体内的排出时间受多种因素影响，而在生活中保持良好的饮食习惯和生活方式对食物的消化吸收有积极作用。