得了白内障要注意以下这些方面：避免接触紫外线、避免外伤、戒除不良生活习惯、定期检查眼部、遵医嘱用药。白内障患者及时进行治疗有利于眼部恢复。具体如下：
一、避免接触紫外线：白内障患者一定要注意避免接触紫外线，因为紫外线会对眼部造成损害。如果眼部过多地受到紫外线照射，会很容易加快白内障病程的发展，所以在出门时最好戴上能有效阻挡紫外线的墨镜。
二、避免外伤：平时要防止眼部受到外伤，因为一旦眼部遭受外伤，就极有可能加重白内障的症状。
三、戒除不良生活习惯：患者需要戒除不良习惯，坚决避免吸烟、喝酒。这是由于香烟和酒中含有的有害物质会对眼部产生刺激，进而导致晶状体代谢紊乱，引发病情加重。
四、定期检查眼部：白内障患者要定期前往医院眼科进行检查，以此来知晓白内障的发展状况。一旦出现病情加重的情况，要积极开展有针对性的治疗。
五、遵医嘱用药：应在医生的建议下使用药物进行治疗，常见的药物有吡诺克辛钠滴眼液、维生素C、维生素E等。要按时按量用药，切不可随意更改药物剂量。
总之，白内障患者要在这些方面多加注意，以更好地促进眼部健康和病情恢复。