嘴角裂开通常叫口角炎,多因维生素缺乏、感染等引起。一般可以通过补充维生素等方式改善,比如维生素B2缺乏导致的口角炎,补充维生素B2能有一定帮助。
常见病因是什么
维生素缺乏: 当人体缺乏维生素B2时,就容易引发口角炎,导致嘴角裂开。比如长期挑食、饮食不均衡的人,很可能缺乏这类维生素。感染因素: 真菌、细菌感染也会造成嘴角裂开。像白色念珠菌感染,就可能使嘴角出现炎症,进而裂开。比如在潮湿环境下,更容易滋生真菌引发感染。
如何护理嘴角
保持清洁: 要注意保持嘴角的清洁卫生,饭后可以用温水轻轻擦拭嘴角,去除残留的食物残渣等。比如每天擦拭2 - 3次,保持局部干净。避免刺激: 不要用舌头去舔嘴角,因为唾液会加重干裂情况。而且要避免食用辛辣、刺激性食物,这些食物会刺激嘴角,加重裂开的状况。
饮食上怎么调整
多吃富含维生素的食物: 可以多吃一些富含维生素B2的食物,像牛奶、动物肝脏、菠菜等。牛奶中每100克大约含有0.13毫克的维生素B2,经常饮用对补充维生素有帮助。增加水分摄入: 每天要保证充足的水分摄入,一般建议每天喝1500 - 2000毫升水,这样能保持身体水分充足,有助于改善嘴角裂开的情况。
