掉头发且头皮痒可能由多种原因引起，比如正常的新陈代谢，每天约有50-100根头发脱落属于正常范围，但如果超过这个量且伴随头皮痒就要重视。
可能的原因分析
头皮油脂分泌过多： 当头皮油脂分泌过于旺盛时，会堵塞毛囊，影响头发正常生长，同时还可能滋生细菌等，导致头皮痒，进而也会影响头发健康，出现掉发增多情况。一般青春期人群由于激素水平变化，油脂分泌往往更旺盛，相对更容易出现这种情况。头皮真菌感染： 像头癣就是由真菌感染引起的，会出现头皮瘙痒、脱发等症状。头癣具有一定传染性，密切接触头癣患者或共用梳子等物品都可能被感染。
日常护理建议
正确清洁头发： 选择适合自己发质的洗发水很重要，油性发质可以选择清洁力较强的控油洗发水，但也不能过度清洁，一般建议2-3天洗一次头。洗发时要注意水温适中，不要过热或过冷，过热的水可能刺激头皮，过冷的水清洁效果不佳。注意饮食调节： 要保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。缺乏维生素B族等可能会引起头发问题，而充足的蛋白质是头发生长的基础。例如每天可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，多吃些菠菜、苹果等。
就医相关情况
何时需要就医： 如果掉头发情况持续加重，比如每天掉发超过100根且持续时间超过3个月，同时头皮痒得很厉害，甚至出现头皮红斑、丘疹等症状时，就需要及时就医。医生会通过检查来明确病因，比如进行真菌镜检等。就医检查项目： 医生可能会做头皮皮肤镜检查，通过皮肤镜可以更清晰地观察头皮和头发的情况，帮助判断是否有真菌感染、毛囊损伤等问题；还可能会询问病史、饮食习惯等，综合判断掉头发和头皮痒的原因。