自制荷叶山楂减肥茶可以尝试这样做，首先准备适量的荷叶和山楂。一般来说，荷叶取10克左右，山楂取15克左右比较合适。
原料准备
荷叶选取： 要选择干净、无霉变的荷叶，新鲜荷叶或者干荷叶均可，干荷叶相对更易保存，使用时提前用温水泡软。山楂选择： 挑选色泽红润、无虫蛀的山楂，若是干山楂，要保证质地干燥。
制作步骤
第一步：清洗原料 先将荷叶用清水稍微冲洗一下，去除表面可能附着的灰尘等；山楂也用清水轻轻冲洗干净。第二步：组合与冲泡 把洗好的荷叶和山楂放入茶壶中，然后用开水冲泡。一般用80 - 100℃的开水冲泡比较好，冲泡后盖上盖子焖5 - 10分钟，让荷叶和山楂的有效成分充分释放出来，就可以饮用了。如果觉得味道较淡，可以适当增加原料的用量或者延长浸泡时间。
饮用注意事项
不适宜人群： 孕妇以及脾胃虚寒的人不适合饮用荷叶山楂减肥茶。孕妇饮用可能会对胎儿产生不良影响，脾胃虚寒者饮用后可能会加重肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。饮用频率： 一般建议每天饮用1 - 2次，不要过量饮用。过量饮用可能会导致肠胃功能紊乱等问题。而且荷叶山楂减肥茶不能完全替代正常的饮食和运动，它只是起到一定的辅助作用。在饮用过程中，还是要保持合理的饮食结构，比如多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时结合适当的运动，像每天进行30分钟以上的快走、慢跑等运动，这样减肥效果会更好。