胸闷气短、心跳加速的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死等。如果同时伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿等。可能还会伴有咳嗽、咳痰等症状。
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，会导致全身组织缺氧，从而出现胸闷、气短、心跳加速等症状。
4.低血糖：可能会出现心慌、手抖、出汗等症状。
5.焦虑、紧张：情绪激动或压力过大时，可能会导致自主神经功能紊乱，出现胸闷、气短、心跳加速等症状。
6.其他：如甲状腺功能亢进、更年期综合征等。
如果出现胸闷气短、心跳加速的症状，建议采取以下措施：
1.立即停止活动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
3.测量脉搏和血压，如果有异常，应及时就医。
4.如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防和减少此类症状的发生。