关键点：少量饮用蜂蜜不会长胖，大量饮用可能长胖。原因一是少量饮用可补充维生素、润肠通便等，不会长胖；二是不运动且大量饮用，因蜂蜜中葡萄糖果糖丰富，过量饮用糖分转化为脂肪会致胖。建议控制蜂蜜水饮用量并适当运动，血糖高者不建议喝。
以下是详细阐述：
一、少量饮用蜂蜜不会长胖的原因：
1.蜂蜜水中含有一定的维生素等营养成分，少量饮用能给身体补充这些营养物质。
2.蜂蜜具有润肠通便的功效，能够帮助排除体内存积的宿便，同时也有助于促进胃肠蠕动，对消化系统有积极作用。在这种情况下，少量饮用蜂蜜水通常不会引起身体长胖。
二、大量饮用蜂蜜可能长胖的原因：
1.如果平时缺乏运动，同时又喜欢大量饮用蜂蜜水。
2.由于蜂蜜里面的葡萄糖和果糖含量比较丰富，当过量饮用时，这些糖分就可能转化成脂肪在体内存积，进而导致身体发胖。
总之，为了更好地避免身体肥胖，在喝蜂蜜水时一定要注意控制好量，不能一次性喝得太多。同时，平时应该适当进行运动锻炼身体。对于血糖高的人，由于其身体对糖分的代谢能力较弱，不建议喝蜂蜜水，以免引起血糖波动等不良影响。