打了百白破发烧可采取以下方法改善，同时要注重加强护理。
一、物理退烧：若发烧情况不算特别严重，可运用物理方式退烧，例如用热毛巾擦拭腋窝或者腹股沟等部位，这能够发挥散热功效，进而促使发烧状况好转。
二、药物退烧：要是发烧较为严重，体温超过38.5℃，则需要口服退烧药来治疗，像布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚等药物，用药需在医生指导下进行，并且还要注意多多休息。
三、加强护理：发烧可能引发精神不振或食欲下降等现象，所以要做好相应护理措施，可以适当多卧床休息，同时还要注意保持饮食清淡，如果存在持续发烧的情况也要及时就医。
总结提示：打百白破发烧后，可通过物理和药物方法退烧，并要加强护理，密切关注发烧情况，根据具体情况进行相应处理。