气血两虚可通过调整饮食、生活方式及口服药物来改善，要依据患者症状在医生指导下用药。
一、调整饮食：气血两虚即气血不足，会使气血功能受阻，引发如心悸多汗、面色萎黄、疲劳乏力、失眠多梦等一系列症状。可在饮食方面调理，日常多吃些能补益气血的食物，像枸杞、阿胶、大枣、黑米等，都可起到益气补血的作用。同时，多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可补充体内所需营养元素。
二、调整生活方式：不规律生活会导致气血两虚，如缺乏锻炼、劳累、熬夜等。对此，在日常生活中要调整不良生活方式，养成早睡早起的良好习惯，避免长期熬夜和过度抽烟喝酒，适当参加一些户外运动。
三、口服药物：气血两虚需口服药物调理，以补气养血为主。可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、当归补血丸、人参归脾丸等药物，能缓解气血两虚引起的失眠多梦、心悸出汗等症状。
总之，对于气血两虚的情况，可综合采取上述方法来进行改善和调理。