肚脐上方左边3cm按压疼痛可能由多种疾病引起，如胃溃疡、胆囊炎、肠梗阻等。可通过相应治疗方式缓解，日常要注意饮食和个人卫生等。具体如下：
一、胃溃疡：
1.病因：若患者感染幽门螺杆菌，其常寄生在胃角和胃的幽门部，容易引发胃溃疡。
2.症状表现：主要症状包括胃疼，严重时可导致胃出血，进而出现肚脐上方左边按压疼痛的情况。
3.治疗药物：可在医生指导下使用铝碳酸镁片、西咪替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物来缓解。
二、胆囊炎：
1.病因：患者若患有胆结石，会造成胆管梗阻并损伤黏膜，致使胆囊壁反复出现炎症即胆囊炎。
2.症状表现：在炎症因子刺激下可能出现肚脐上方左边3cm按压疼痛。
3.治疗药物：可在医生指导下使用去氧胆酸片、头孢呋辛酯片、头孢曲松钠注射液等药物进行缓解。
三、肠梗阻：
1.病因：通常因患者腹部手术后发生肠粘连而引起。
2.症状表现：梗阻会使肠内物质运动受阻，从而可能出现肚脐上方左边3cm疼痛症状。
3.治疗方法：可在医生指导下通过开腹手术、腹腔镜手术进行缓解。
总之，肚脐上方左边出现按压疼痛可能是这些疾病导致，应及时就医明确诊断并采取相应治疗措施。同时要保持良好的饮食和个人卫生习惯，以利于病情恢复。