心跳不规律的原因较多，包含情绪激动、饮用刺激性饮品、病态窦房结综合症、甲状腺功能异常等。若症状严重需及时就医，以防病情恶化。具体原因如下：
一、情绪激动：患者情绪激动时会使心率加快，甚至出现心跳不规则的状况。不过，通过适当休息以及调节情绪，心率通常能恢复正常。
二、饮用刺激性饮品：饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品后可能导致心跳不规律，这属于正常生理现象。
三、病态窦房结综合症：由于窦房结病变引发功能减退，从而出现心跳不规律等多种心律失常的综合表现。
四、甲状腺功能异常：甲状腺功能异常的患者容易出现心跳快慢不规律的问题，平时需要复查甲状腺功能。
心跳不规律的注意事项有：
1.注意饮食：避免食用辛辣刺激性食物，注意休息、放松，避免劳累和精神紧张。
2.及时就医：如果症状持续未缓解，可前往医院检查，根据医生建议及时用药治疗。
总之，心跳不规律可能由多种原因引起，在日常生活中要注意相关事项，如有异常应及时处理。