首段简答
肌腱炎的治疗方法多样，一般可通过休息、物理治疗等非药物方式缓解，也可使用非甾体抗炎药等药物辅助治疗。比如轻度的肌腱炎通过休息等保守治疗，几周内可能逐渐好转。
非药物治疗方法
休息与制动： 患病部位需要充分休息，避免继续进行引起疼痛的活动。例如手部肌腱炎患者，要减少用手过度的动作，让肌腱得到恢复时间。一般建议休息1 - 2周左右，具体根据病情严重程度调整。物理治疗：
- 热敷： 可以促进局部血液循环，缓解肌腱的炎症和疼痛。每天可进行3 - 4次热敷，每次热敷15 - 20分钟，温度不宜过高，以皮肤能耐受为准。
- 冷敷： 在肌腱炎急性发作期，比如疼痛、肿胀明显时，可进行冷敷。每次冷敷10 - 15分钟，间隔1 - 2小时一次，能减轻肿胀和疼痛。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻肌腱的炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般可以缓解轻至中度的疼痛，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。但有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为可能会加重胃肠道不适。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，局部涂抹可以在肌腱部位直接发挥抗炎、止痛作用，减少口服药物的全身副作用。涂抹时按照说明书用量，均匀涂抹在疼痛部位。
手术治疗情况
适用情况： 少数严重的肌腱炎患者可能需要手术治疗，比如肌腱严重撕裂、经过长时间保守治疗无效的情况。但手术是有创伤的治疗方式，术后需要较长时间的康复训练来恢复肌腱功能。康复注意事项： 术后康复训练要遵循医生的指导，逐渐增加活动量和强度。一般术后2 - 3周开始进行轻度的康复锻炼，之后根据恢复情况逐步增加难度，但要避免过度活动导致肌腱再次损伤。