头部左边神经痛可以通过多种方式缓解，首先要先明确病因，如果是偶尔发作且疼痛较轻，可先尝试休息等方式。一般来说，针对头部左边神经痛，常见的缓解方式有以下几类。
物理缓解方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在左边头部疼痛的位置，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。温热的刺激能促进头部血液循环，缓解神经痛。按摩： 找专业的按摩师，或者自己用手指轻柔地按摩左边头部疼痛区域，从太阳穴开始，缓慢地向头顶、后脑勺方向按摩，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次。但要注意力度适中，不要过于用力。
药物缓解情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以起到缓解疼痛的作用。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如少数人服用后可能会出现恶心、呕吐等症状。在使用时要按照药物说明书的要求来，一般是根据疼痛程度服用相应剂量。但如果有胃溃疡等胃肠道疾病的人要谨慎使用。营养神经药物： 当神经痛是因为神经受损等原因引起时，可能会用到维生素B12等营养神经的药物。维生素B12可以参与神经细胞的代谢等过程，帮助修复受损神经，但一般需要长期服用才能看到较好效果，而且在服用前最好咨询医生意见。
生活方式调整
保证充足睡眠： 每天要保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各机能恢复，包括缓解神经痛。如果睡眠不足，可能会加重神经痛的症状。避免诱因： 要尽量避免一些可能诱发头部左边神经痛的因素，比如避免长时间低头看手机、电脑等，因为长时间保持一个姿势可能会导致颈部肌肉紧张，进而引发头部神经痛；还要注意避免头部受到寒冷刺激，寒冷刺激可能会引起血管收缩，导致神经痛发作。如果是因为压力大导致的神经痛，要学会通过听音乐、冥想等方式来缓解压力。