产后什么时候来例假存在个体差异，一般来说，不进行母乳喂养的女性可能在产后6~10周恢复例假，而进行母乳喂养的女性来例假的时间会相对较晚，有的可能在产后4~6个月恢复，甚至有的整个哺乳期都不会来例假。
母乳喂养与例假恢复的关系
母乳喂养对例假的影响： 母乳喂养会通过泌乳素等激素水平的变化影响例假恢复。泌乳素水平升高会抑制排卵，从而导致例假推迟。研究发现，约40%~50%完全母乳喂养的女性在产后6个月内不会来例假。母乳喂养的个体差异： 虽然大多母乳喂养女性例假恢复较晚，但也有部分女性即使在母乳喂养期间也会较早恢复例假，这与个人的身体状况、激素分泌等因素有关。
不母乳喂养女性的例假恢复情况
恢复时间范围： 不进行母乳喂养的女性，体内激素水平恢复相对较快，通常在产后6~10周左右可能恢复例假。不过，也有少数女性可能会稍有提前或推迟，但一般不会偏离这个时间范围太多。身体状况的影响： 女性产后的身体恢复状况也会影响例假恢复时间。如果产后身体恢复良好，卵巢功能等恢复正常，例假恢复时间可能更接近6周左右；如果身体恢复较慢，可能会稍晚一些恢复例假。
例假恢复的身体信号
激素水平变化的体现： 例假恢复前，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会逐渐恢复到非孕期状态。当激素水平达到一定程度时，就会刺激子宫内膜增生、脱落，从而出现例假。身体其他变化： 部分女性在例假恢复前可能会出现一些身体上的变化，比如乳房胀痛感可能会有变化，或者身体会有一些微妙的感觉，但这些表现个体差异较大，不能单纯依靠身体感觉来准确判断例假是否即将恢复。