想要去除身体上的鸡皮肤，可以参考以下方法：1.做好皮肤保湿：鸡皮肤学名叫做毛周角化症，是一种角质化异常的疾病，做好皮肤保湿可以一定程度上缓解症状。日常可以使用含有尿素、水杨酸、果酸等成分的保湿身体乳，这些成分可以帮助去除皮肤角质，改善鸡皮肤
2.注意皮肤清洁：日常注意皮肤清洁，尤其是在炎热的夏季，运动后或者大量出汗后，要及时清洗皮肤，保持皮肤清爽干净。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性肥皂或沐浴露，以免过度清洁导致皮肤干燥。3.补充维生素
A：维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的代谢，有助于改善鸡皮肤。日常可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，也可以在医生的指导下服用维生素A胶囊。4.选择合适的衣物：贴身衣物应选择宽松、舒适、透气的材质，避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤，加重鸡皮肤症状
5.避免搔抓皮肤：鸡皮肤会伴有瘙痒症状，搔抓皮肤可能会导致皮肤破损，引发感染。如果皮肤瘙痒症状明显，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行缓解
6.激光治疗：如果鸡皮肤症状较为严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以有效改善鸡皮肤症状，但需要多次治疗才能达到理想效果，且治疗后需要注意皮肤护理，避免感染。需要注意的是，鸡皮肤的治疗需要长期坚持，同时要注意皮肤护理，避免皮肤受到刺激。如果鸡皮肤症状加重或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。