孕妇适合吃的水果包括苹果、香蕉、梨。
一、苹果：
1.富含多种微量元素、维生素以及蛋白质、糖分、钙等营养成分，可满足孕期孕妇人体机能所需营养。
2.其中的糖分和钾离子具有一定缓解疲劳的作用。孕期容易疲劳过度的孕妇除吃苹果外，还需多注意休息，建议每日食用1-2个。
二、香蕉：
1.含有大量纤维素，有通便功效。
2.但脾胃虚弱、腹泻、胃寒、肾炎以及孕期脚部肿胀的孕妇最好不吃，若一定要吃，最好蒸熟后食用。
三、梨：
1.果肉有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸等有机酸，还包含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养物质。
2.含有大量水分可改善口渴状况，且其中的糖分能在一定程度上补充能量、缓解疲劳。
总结：孕妇适合食用苹果、香蕉、梨这几种水果，它们各自具有独特的营养价值和功效，孕妇可根据自身情况合理选择和食用。