脸发红发烫首先要明确原因，若是因运动、情绪等导致的短暂脸红发烫，可先通过适当休息来缓解。比如剧烈运动后出现脸红发烫，休息10 - 15分钟通常能有所改善。
环境因素导致的处理
室内温度过高：当室内温度超过28℃时，人体容易出现脸发红发烫的情况。此时应尽快脱离高温环境，转移到温度在22 - 25℃左右的凉爽房间内，同时可以用湿毛巾擦拭额头、颈部等部位，帮助散热。寒冷刺激后复温：在寒冷环境中待久了，突然进入温暖环境，也可能出现脸发红发烫。这种情况一般不需要特殊用药，随着身体逐渐适应温度变化，脸红发烫的症状会在30分钟 - 1小时内自行缓解，期间避免再次受到剧烈温度变化刺激。
皮肤过敏引起的处理
接触过敏原：如果是接触了化妆品、花粉等过敏原导致脸发红发烫，首先要立即用清水冲洗脸部，去除脸上的过敏原。如果症状较轻，一般停止接触过敏原后，1 - 2天内脸红发烫可能会消退。如果症状较重，出现明显瘙痒等情况，可以在医生指导下使用一些外用的抗过敏药膏，如炉甘石洗剂，但要注意2岁以下儿童使用需谨慎，最好先咨询医生。食物过敏：食用了海鲜、芒果等易过敏食物后脸发红发烫，要停止食用相关食物。可以多喝温水，促进过敏原的代谢排出。轻度过敏者，症状可能在几小时内减轻；若过敏反应较严重，出现呼吸困难等情况，需立即就医。
疾病因素导致的处理
发热性疾病：当体温升高1 - 2℃时，就可能出现脸发红发烫的现象。如果是普通感冒引起的低热（体温37.3 - 38℃），可以采用物理降温，用温水擦拭身体，尤其是大血管走行的部位，像腋窝、腹股沟等，每隔10 - 15分钟擦拭一次，有助于散热降温，一般体温下降后，脸发红发烫的症状也会缓解。如果体温超过38.5℃，且持续脸发红发烫，需要及时就医，在医生指导下使用退热药物，如对乙酰氨基酚，但3个月以下婴儿禁用对乙酰氨基酚，需由医生根据具体情况选择合适的退热措施。高血压：高血压患者血压波动时也可能出现脸发红发烫，尤其是血压突然升高时。如果是偶尔一次血压升高导致的脸发红发烫，休息片刻，平复情绪后，血压可能会有所下降，脸发红发烫症状也会减轻。但如果是高血压经常发作且伴有脸发红发烫，需要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围（收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下），同时定期监测血压变化。