一般情况下，拔完智齿7~14天可以恢复，但具体时间因人而异，与智齿拔除的难度、创伤大小以及术后护理等因素有关。以下是一些关于拔完智齿后的注意事项：
1.拔牙后2小时内避免进食、饮水，以免引起创口出血。
2.拔牙后创口会有轻微的疼痛和肿胀，可在医生的指导下服用止痛药和消炎药。
3.拔牙后创口会形成血凝块，有助于止血和愈合。不要用舌头舔舐、吮吸创口，或用手指触碰创口，以免破坏血凝块，导致创口出血和感染。
4.拔牙后24小时内避免刷牙和漱口，以免引起创口出血。
5.拔牙后应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激创口，影响愈合。
6.拔牙后应注意休息，避免剧烈运动和劳累。
7.如果拔牙后出现创口出血、疼痛加剧、肿胀等异常情况，应及时就医。