手冲即手淫，若手淫一分钟就完事，可能由多种原因导致，比如长期缺乏锻炼、过于劳累、频繁手淫、龟头炎、附睾炎等，建议及时就医并采取相应措施改善。具体如下：
一、长期缺乏锻炼：
1.若平时很少进行锻炼，可能使肌肉耐力降低，从而出现手淫时间很短的情况。
2.应适当增加户外运动，如游泳、慢跑等，有助于增强肌肉耐力。
二、过于劳累：
1.当存在熬夜、作息不规律等情况时，可能让机体处于过度劳累状态，引发该状况。
2.要保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。
三、频繁手淫：
1.长期过度手淫可能造成神经敏感度异常增高，导致射精过早现象。
2.应尽可能减少手淫，可通过看书、听音乐等方式转移注意力。
四、龟头炎：
1.可能与清洁不当、细菌感染等有关，可出现局部红肿、糜烂等症状，病情发展后也可能引起此现象。
2.患者可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
五、附睾炎：
1.可能由致病菌感染、不良性行为等引发，发病时表现为局部疼痛，严重时还可能影响男性性功能，导致射精快。
2.可在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善。
日常生活中要注意多休息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当参加户外运动，如散步、做操等，以利于病情恢复。