关键点：想让孕囊快点排出可服用米非司酮和米索前列醇等药流药物，米非司酮可使胚胎停止发育，米索前列醇服用后2-3小时会出现宫缩腹痛，6小时左右孕囊排出，同时可进行跳绳、爬楼梯、快跑等剧烈运动促进孕囊排出。
一、药物方面：
1.米非司酮和米索前列醇是常见的药流药物。米非司酮能够让胚胎停止发育，为后续孕囊的排出做好准备。
2.服用米索前列醇后，通常在2至3小时会引发宫缩和腹痛现象。随着规律宫缩的逐步进行，孕囊会逐渐排出体外，这个过程大概需要6个小时左右。
二、运动方面：
在服用药物的同时，可以进行一些剧烈运动，这更有利于孕囊的排出。比如跳绳，通过跳跃的动作可帮助孕囊松动排出；爬楼梯能促使身体活动起来，助力孕囊的脱离；快跑则能进一步刺激宫缩，加快孕囊排出体外。
总结概况提示：通过服用特定的药流药物以及配合适当的剧烈运动，可以促进孕囊更快地排出体外。但需注意，药物的使用应在医生指导下进行，且运动也要根据自身情况合理安排，避免因不当操作而带来不良后果。