轻微脂肪肝可通过调整饮食、运动锻炼、控制体重、限制饮酒、服用药物等方式改善，具体治疗应遵医嘱。
一、调整饮食：脂肪肝多因肝细胞内脂肪堆积过多引发病变。日常要注意调整饮食，做到一日三餐定时定量，切忌暴饮暴食。同时减少高脂肪、高热量食物摄入，可避免脂肪进一步堆积，防止病情加重。比如尽量少吃油炸食品、动物内脏等。
二、运动锻炼：平时应适当进行运动，如跑步、跳绳等，避免久坐少动。这样能促进体内血液循环，加快热量燃烧，利于脂肪分解，可阻止脂肪肝恶化。像坚持每周进行几次中等强度的有氧运动等。
三、控制体重：日常生活中要控制体重增长，减少脂肪堆积，有助于改善病情。可通过合理饮食搭配适度运动来实现体重的有效控制。
四、限制饮酒：平时要避免饮酒，以减少对肝脏的损伤。饮酒会加重肝脏负担，对脂肪肝患者极为不利。
五、服用药物：若长时间未有效缓解，可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、阿托伐他汀等药物治疗。如奥利司他能减少肠道对脂肪的吸收等。
总之，发现轻微脂肪肝后要及时到医院详细检查，由专业医生根据自身情况制定针对性治疗措施。治疗期间还应保持心情愉悦，避免精神过度紧张。