玛卡不适宜未成年人、孕妇、甲状腺疾病患者、哺乳期女性服用。
一、未成年人：玛卡是纯天然食品，含丰富营养素及多种矿物质和维生素等。但未成年人身体器官正处于发育阶段，不建议服用玛卡，主要是避免其中的钾、碘等摄入过多而对身体发育不利。
二、孕妇和哺乳期女性：玛卡中的碘、钾等成分可能对胎儿有一定影响，所以孕妇期和哺乳期女性不建议服用。
三、甲状腺疾病患者：玛卡中含有的硫代葡萄糖甙会和食物中的碘结合，容易导致甲状腺肿胀，因此甲状腺疾病患者不宜食用。
玛卡虽有丰富的亚油酸，能起到降血脂、抗疲劳、补充维生素等作用，但在使用时要根据患者实际情况慎重选择。日常应多吃绿色蔬菜水果，以保证维生素和微量元素的合理摄入，同时适度锻炼身体，增强体质，并保持充足睡眠。
总之，要正确认识玛卡的适用范围和功效，根据自身情况合理选择和使用。