深海鱼油软胶囊一般建议随餐服用，每日服用量通常根据产品说明来，一般成人每天服用1-2次，每次1粒左右。
服用时间建议
随餐服用较好： 深海鱼油软胶囊随餐吃能减少对胃肠道的刺激。因为鱼油可能会对胃有一定的刺激性，吃饭的时候服用，可以借助食物来缓冲，降低不适的可能性。比如早餐或午餐、晚餐时一起吃。
不同人群服用注意
成年人： 正常情况下，按照产品说明书推荐的剂量服用即可。一般每天1-2次，每次1粒。但如果有特殊健康状况，比如本身有出血性疾病，那服用前最好先咨询医生，因为鱼油有一定的抗凝血作用，可能会加重出血风险。老年人： 老年人服用时也建议随餐，剂量可以和成年人差不多，但如果同时在服用其他药物，比如抗凝血药，那一定要告知医生正在服用深海鱼油软胶囊，因为可能会发生药物相互作用。
与其他药物的相互作用
避免与抗凝血药物同服： 深海鱼油有一定的抗凝血效果，如果正在服用华法林等抗凝血药物，同时吃深海鱼油软胶囊，可能会增加出血的风险。所以如果正在服用这类药物，一定要先咨询医生是否能同时服用深海鱼油软胶囊。与降血脂药物： 如果在服用降血脂的药物，比如他汀类药物，同时吃深海鱼油软胶囊，目前没有明确的冲突禁忌，但最好也能让医生了解情况，看看是否需要调整剂量等。
储存与保存要点
密封保存： 深海鱼油软胶囊要放在密封的容器里，并且放置在干燥、阴凉的地方保存。一般要避免阳光直射，因为阳光可能会影响鱼油的质量，导致其氧化变质。通常储存温度建议在25℃以下。如果保存不当，鱼油可能会变质，服用后可能达不到预期的效果，甚至可能对身体产生不良影响。