右眼跳通常是眼轮匝肌痉挛引起的，一般可通过调整生活方式等缓解，多数人在短时间内会自行好转。比如大部分人经过适当休息等处理后，1 - 2天内右眼跳的情况就会改善。
生活方式调整方法
充足休息： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，让眼部得到充分放松。睡眠不足容易导致眼轮匝肌功能紊乱，引发右眼跳。减少刺激： 避免长时间看手机、电脑等电子屏幕，连续用眼30 - 40分钟后，最好休息5 - 10分钟，看看远处，放松眼部肌肉。
饮食方面注意
补充营养： 多吃富含维生素B族的食物，像糙米、燕麦等全谷类食物，还有瘦肉、牛奶等，维生素B族有助于神经功能的维持，对缓解眼轮匝肌痉挛有帮助。控制盐分摄入： 日常饮食要清淡，减少高盐食物的摄取，因为高盐饮食可能会引起身体水肿，也可能影响眼部神经的正常功能，进而诱发右眼跳。
眼部按摩缓解
轻柔按摩： 用干净的手指轻轻按摩眼周，从内眼角开始，沿着眼眶顺时针方向轻柔打圈按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。通过按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼轮匝肌的紧张状态。穴位按压： 可以按压睛明穴、四白穴等眼部周围的穴位。睛明穴在眼内眦角稍上方凹陷处，四白穴在眼眶下缘正中直下一横指处，用手指适度按压这些穴位，每次按压3 - 5秒，重复10次左右，能起到一定的缓解右眼跳的作用。