左脑袋神经一跳一跳的疼可能由多种原因引起，包括紧张性头痛、丛集性头痛、偏头痛等。
一、紧张性头痛，若近期生活压力较大，则可能引发这种左脑袋神经一跳一跳的疼，同时还伴有肌肉紧张、失眠等症状。在症状严重时，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。患者也可以通过做深呼吸、瑜伽、冥想等方式来使肌肉放松，进而缓解头疼症状。具体来说：
1.对乙酰氨基酚片：能缓解轻至中度疼痛，如头痛等。
2.萘普生片：具有抗炎、镇痛、解热的功效。
二、丛集性头痛，其可能与饮酒过量、服用硝酸甘油以及吸入刺激性气味等有关。可以在医生指导下选用迷走神经电刺激、脑深部刺激疗法等进行治疗。比如：
1.迷走神经电刺激：通过刺激迷走神经来发挥作用。
2.脑深部刺激疗法：利用植入设备来调节大脑活动。
三、偏头痛，或许是因为受风着凉导致左脑袋神经一跳一跳的疼，常伴有恶心、呕吐等症状。可以采用物理疗法，如用热毛巾热敷头部，也可以到正规医院针灸太阳穴、风池穴、天柱穴等进行治疗，从而缓解头疼症状。具体为：
(1)太阳穴：是常用的针灸穴位之一。
(2)风池穴：刺激该穴位有助于缓解头疼。
(3)天柱穴：对改善头部不适有一定帮助。
总之，患者平时要保证充足的睡眠，避免接触过于刺激的味道，远离电子产品，多进行一些户外有氧运动，以减少头疼的发生。