胸口闷闷的有点痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：如心绞痛、心肌梗死等。这些情况可能与冠状动脉粥样硬化、血管狭窄等有关。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。
2.肺部问题：如肺炎、胸膜炎、气胸等。这些情况可能导致胸部疼痛、胸闷、咳嗽等症状。如果伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查。
3.消化系统问题：如胃溃疡、食管炎等。这些情况可能导致上腹部疼痛、胸闷、嗳气等症状。如果疼痛与饮食有关，如饱餐后、饥饿时疼痛加重，应考虑消化系统问题。
4.焦虑、压力：长期的焦虑、压力可能导致身体紧张，引起胸口闷痛。
5.胸部肌肉或骨骼问题：如肋软骨炎、肋间神经炎、胸椎病变等。这些情况可能导致胸部疼痛、压痛等症状。
对于胸口闷闷的有点痛的情况，以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.观察症状：注意观察疼痛的性质、持续时间、是否伴有其他症状等。
4.就医：如果疼痛持续不缓解、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行相关检查，如心电图、胸片、血液检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在就医前，不建议自行服用药物，尤其是解热镇痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，因为这些药物可能掩盖病情，影响医生的诊断。
特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童胸口闷痛可能与呼吸道感染、心肌炎等有关。如果孩子出现胸痛，应及时就医，避免自行用药。
2.孕妇：孕妇胸口闷痛可能与孕期生理变化、心脏负担增加等有关。如果疼痛严重或伴有其他不适症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。
3.老年人：老年人胸口闷痛可能与心血管疾病、肺部疾病等有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
总之，胸口闷闷的有点痛可能是一种严重的症状，也可能是一种较轻的情况，但无论如何，都应该引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免劳累、保持心情舒畅等，有助于预防胸口闷痛的发生。