把内双变成外双眼皮的方法主要有以下几种：
1.双眼皮贴/双眼皮胶水：这是最常见的方法，通过粘贴或涂抹胶水，制造出双眼皮的效果。但这种方法需要每天使用，且效果不持久。
2.手术：包括埋线法、切开法和韩式三点法等。这些方法可以永久性地改变双眼皮的形状，但需要在正规的医疗机构进行，并且有一定的风险。
3.眼部按摩：通过按摩眼部周围的肌肉和组织，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善双眼皮的形状。但这种方法需要长期坚持，效果也因人而异。
4.激光治疗：一些医疗机构提供激光双眼皮手术，但这种方法需要多次治疗，且效果也不是非常理想。
需要注意的是，每个人的眼部情况不同，选择适合自己的方法需要谨慎考虑。在考虑手术之前，最好咨询专业的医生，了解手术的风险和效果。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食健康、减少眼部疲劳等，也有助于改善眼部皮肤的状态。