孕妇便秘的危害包括可能引发痔疮、肠梗阻、流产或早产等。孕妇平时应多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、白菜、胡萝卜等，同时要多喝水并进行适当锻炼，这有利于缓解便秘症状。具体如下：
一、痔疮：孕妇便秘时，大便往往比较干燥，排便时可能因用力过度，导致盆腔受到较大压力，使血液淤积，进而形成痔疮。对此，建议孕妇遵医嘱采用温盐水坐浴，以促进血液循环，缓解痔疮带来的不适症状。
二、肠梗阻：孕妇便秘会使胃肠道蠕动减慢，粪便在肠道内积聚，肠道会吸收粪便中的水分，导致粪便干结形成粪石，使肠内容物通过不畅，刺激肠道黏膜，从而可能引发肠梗阻。
三、流产或早产：孕妇便秘时大便干结，在排便过程中过度用力，可能会致使腹腔压力升高，子宫也会因收缩过度而导致胎膜破裂，进而引起流产或早产。此外，孕妇便秘导致大便在肠道内滞留时间过长，可能会产生毒素等有害物质，这些有害物质进入血液也可能致使胎儿早产。
四、其他危害：如果孕妇便秘严重，在分娩时肠道中堆积的粪便可能会影响胎儿的分娩，从而导致难产，甚至会对孕妇和胎儿的生命健康造成严重威胁。
总之，孕妇便秘的危害不可小觑，需要重视并采取有效措施预防和缓解。