怀孕期脸上长斑主要有以下两方面原因：一是体内激素水平变化，二是皮肤护理不当。
一、激素水平变化：女性怀孕后，体内雌激素和孕激素水平会持续上升。1.这可能在一定程度上促使黑色素聚集，进而导致长斑现象的出现，这属于正常生理情况，通常无需过度担忧。2.可以适当给肌肤进行补水保湿，这有助于肌肤状态的恢复，也能防止斑块情况加重。
二、皮肤护理不当：怀孕期间，女性在使用护肤品时可能会有所顾虑。1.如果皮肤的补水保湿护理不到位，或者长期受到紫外线照射，就有较大可能会长斑。2.结束妊娠期后，若能正确护理皮肤，有可能斑块会自行恢复。但要是斑块严重且无法恢复，还可通过激光方式进行祛斑治疗。
总之，怀孕期脸上长斑多由激素水平变化和皮肤护理不当引起，可根据具体情况选择合适的应对方法来改善。