得了皮肤过敏，首先要远离过敏原，同时根据情况选择合适药物。一般来说，抗组胺药物是常用的，比如氯雷他定等，能较快缓解过敏症状，通常服用后数小时内可能就会有改善。
如何快速找到过敏原
观察症状关联物： 如果皮肤过敏在接触某些特定物质后出现，比如接触新换的护肤品、首饰等，就要考虑这些可能是过敏原。可以记录每次过敏发作前接触的东西，帮助排查。去医院检测： 医院可以通过斑贴试验等方法来检测过敏原，斑贴试验一般需要2 - 3天出结果，能比较准确地找出诱发过敏的物质。
外用药膏怎么选
糖皮质激素药膏： 像氢化可的松乳膏，对于轻度的皮肤过敏引起的瘙痒、红肿有一定缓解作用。但这类药膏不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。钙调磷酸酶抑制剂： 比如他克莫司软膏，适合用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的过敏，相对来说引起皮肤萎缩等副作用的风险比糖皮质激素药膏低，但刚开始使用时可能会有短暂的灼热感。
日常护理要注意啥
皮肤清洁： 过敏时皮肤比较敏感，清洁皮肤要用温和的洁面产品，水温不宜过高，一般30 - 35℃左右就行，清洁时间也不宜过长，控制在10分钟内。避免刺激： 要避免搔抓皮肤，搔抓会加重皮肤损伤和过敏症状。同时也要避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，外出时注意防晒，紫外线可能会加重过敏反应。