经常熬夜导致的脱发可通过如下方法改善：
一、改善作息时间。必须保证充足睡眠，晚上十点前上床休息，且睡眠时长要在六个小时以上。这是因为人体在睡眠状态下，身体各项机能可以得到良好的恢复和调整，包括头皮的血液循环和新陈代谢等。如果长期熬夜，就会打破这种平衡，导致头皮血液循环不畅，毛囊得不到足够的营养供应，从而引发脱发。所以，保持规律的作息时间对于预防和改善脱发至关重要。
二、进行饮食调理。多食用富含维生素、蛋白质的食物，比如豆制品、新鲜水果、蔬菜、鱼类、鸡蛋、黑芝麻等。其中蛋白质是头发的助长剂，它能经过胃肠道消化吸收，形成各种氨基酸进入血液后由发根吸收，进而促进头发的生长并防止脱发。通过合理的饮食搭配，能够为头皮和头发提供充足的营养物质，有助于改善脱发状况。
三、经常用手按摩头皮。这样可以促进局部血液循环，从而对掉发症状起到改善作用。按摩时，可以用手指轻轻按压头皮，从前额开始，逐渐向后移动，然后再从两侧向中间按摩。每次按摩10-15分钟左右，每天可以进行多次。
四、尽量少吃零食、饮料、冰冻东西，同时避免食用过多辛辣刺激、多糖、多油、多奶的食物。这些食物可能会对身体的新陈代谢和内分泌系统产生不良影响，进而加重脱发问题。
五、可以口服维生素片，外涂促进生发的药水，如米诺地尔溶液，还可以结合点阵激光进行生发调理，也可以口服复方甘草酸苷来促进头发生长。这些方法都能够在一定程度上刺激头皮毛囊，促进头发的生长和修复。
总之，对于经常熬夜导致的脱发，需要综合采取多种措施进行改善和治疗，包括调整作息时间、合理饮食、按摩头皮以及使用药物等。同时，要保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大。只有这样，才能有效地改善脱发状况，恢复头发的健康和美观。