女孩长青春痘的治疗方法如下：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免堵塞毛孔。
2.调整饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
5.外用药物：可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏或乳液，有助于减轻炎症和痘痘。
6.口服药物：如果痘痘较为严重，可以口服药物，如抗生素、维A酸等，需要在医生的指导下使用。
7.光疗：强脉冲光和激光等光疗方法可以减轻痘痘炎症和色素沉着。
8.化学剥脱：通过化学物质去除表皮的角质，促进皮肤更新，改善痘痘和痤疮。
9.专业治疗：如果痘痘严重影响生活，可以寻求皮肤科医生的帮助，进行专业治疗，如口服药物、光疗、化学剥脱等。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法应根据个人情况选择。同时，治疗痘痘需要耐心和坚持，不要期望立竿见影的效果。如果痘痘持续不愈或出现严重症状，应及时就医。