上火鼻塞可以通过如下方法缓解不适：
一、药物治疗
1.患者可服用牛黄清心丸或蒲地蓝消炎片来降火。鼻子里还可滴用盐酸麻黄碱滴鼻液，但要避免长时间应用以免形成药物性鼻炎，滴用后鼻腔通气情况会及时改善。
2.患者可适当饮用金银花茶、胖大海茶以清热解毒。
二、其他措施
如果症状持续不缓解，应及时到医院诊治，遵医嘱给予进一步治疗。建议患者平时多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，保证机体足够营养和合理膳食，同时禁止食用辛辣刺激性食物。患者还要避免经常熬夜，按时休息，保持室内空气流通和适宜湿度，避免空气过于干燥。
尾段总结：文章主要介绍了上火鼻塞的缓解方法，包括服用特定药物、饮用特定茶类，以及一些其他如及时就医、注意饮食作息和保持室内环境等方面的措施。