大多数晒斑能够自行消退，但长时间未消退者可选择激光、水光针、局部药物涂抹等方式治疗以淡化。
长时间过度暴晒会使肌肤中麦拉宁色素增多并在皮肤表面逐渐聚集形成片状或块状、颜色为黄褐色或褐色的日晒斑。
一、对于暴晒引发的色素沉着，一段时间后多数可被身体新陈代谢掉，但部分人群长时间无法代谢，沉积在皮肤上，可通过以下方法去除：
1.局部涂抹药物，如炉甘石洗剂等，可缓解晒斑外观。
2.目前常用点阵激光，若晒斑呈弥漫性分布，也可使用水光针注射治疗。
二、出现晒斑后，平时要多注意以下方面：
1.做好防晒工作，外出时尽量使用防晒霜或遮阳伞。
2.多注意补充水分。
3.多吃水果、蔬菜，尤其是富含维生素的食物，也能起到辅助作用。
总之，了解晒斑的形成及应对方法，注重日常防护和保养，有助于改善晒斑情况。