丙氨酸氨基转移酶（ALT）偏高时，首先要明确原因，然后针对性处理。一般来说，找到病因后采取相应措施，比如由病毒性肝炎引起的ALT偏高，可能需要在医生评估下进行相关治疗。
找出偏高原因很关键
疾病因素： 病毒性肝炎是常见原因，像乙肝、丙肝等病毒感染肝脏后，会导致肝细胞受损，使得ALT释放到血液中，从而引起偏高。另外，脂肪肝患者肝脏内脂肪堆积，也可能出现ALT轻度或中度偏高情况。非疾病因素： 长期大量饮酒的人，酒精会损害肝细胞，导致ALT升高。还有，剧烈运动后、过度劳累、服用某些药物（如抗生素、抗结核药等）也可能使ALT短暂偏高。
生活方式调整很重要
合理作息： 保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。比如晚上10点半前上床睡觉，让身体得到充分休息，有助于肝细胞修复。健康饮食： 减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果，像每天可以吃200~300克的绿叶蔬菜，以及100~200克的新鲜水果。例如早餐可以吃燕麦片搭配低脂牛奶，午餐多吃清蒸鱼和凉拌菠菜，晚餐以蔬菜汤和糙米饭为主。
针对病因的医疗干预
病毒性肝炎治疗： 如果是乙肝病毒引起的ALT偏高，医生可能会根据情况评估是否需要进行抗病毒治疗。对于丙肝病毒导致的，现在有直接抗病毒药物可以抑制病毒复制，从而改善肝脏功能。脂肪肝处理： 对于单纯性脂肪肝引起的ALT偏高，主要是通过控制体重来改善。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，坚持下来有助于降低体重，改善脂肪肝状况，进而使ALT恢复正常。