女人怀孕的最佳时间在20至30周岁之间，且最迟不应超过35岁。以下是具体阐述：
一、20至30岁怀孕的优势：
1.在此年龄段，女性的卵巢功能良好，所生成卵子的质量相对较高。
2.女性身体的各方面条件都处于最佳状态，非常适合生育子女。
二、备孕建议：
在怀孕最佳年龄期间备孕时，可在排卵期适当增加性生活的次数，因为排卵期进行性生活是女性一个月经周期中受孕的最佳时机。
三、35岁以后怀孕的弊端：
1.进入35岁后，女性卵巢开始出现萎缩。
(1)卵巢萎缩会影响卵子质量，降低受孕几率和受孕质量。
(2)会增加流产、胎停、早产等风险，此时怀孕被称为高龄产妇。
总之，女性应了解怀孕的最佳时间以及不同年龄段怀孕的特点，以便更好地做出生育规划。