孕妇适量吃柿子有好处。
一、营养价值：柿子富含多种营养素，如维生素A、维生素C、果胶、膳食纤维、钙磷铁等。这些营养成分对孕妇有诸多益处。一方面可以帮助孕妇调理肠胃，增进食欲；但需注意不能空腹吃柿子，以免出现胃结石，同时因其含糖量高，也不能一次吃过多。
二、药用价值：柿子含有丰富的活性物质，像黄酮类、氨基酸等，具有润肺生津、调理身体以及预防胃肠道疾病等作用。孕妇适当食用，能缓解四肢乏力等妊娠反应，还可帮助缓解贫血和抽筋等症状。
总之，孕妇可以吃柿子，但要注意食用的方式和量，以充分利用柿子的好处，同时避免可能带来的不良影响。