牙疼的快速缓解方法如下：
1.用盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以帮助减轻牙疼。
2.使用冰袋冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。
3.含漱浓茶水：用浓茶水漱口，其中的鞣酸可以收敛、止痛，也可以暂时缓解牙疼。
4.服用止痛药：可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解牙疼，如果牙疼持续不缓解或者伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。