剖腹产通常指剖宫产。一般来说，剖宫产后要到3个月才适宜进行跑步，具体情况如下：
一、剖宫产手术会对子宫进行切开操作，所以需要一定时间来实现康复与愈合。剖宫产的恢复进程因个体差异而有所不同，其中涉及手术的时长、术后是否出现并发症以及个人身体的康复能力等因素。产妇剖宫产后全身各脏器要恢复到未孕状态大概需要1个月，因此可以在分娩后1个月开始进行伸展运动，而到分娩后3个月才适合开展锻炼。如果在子宫尚未恢复时就进行剧烈运动，此时盆底肌还没有完全恢复，过早运动就会加重盆底肌的负担，进而导致盆腔器官脱垂、尿失禁等症状的出现。在恢复期间，逐步增加一些轻度的日常活动和适度的运动是有好处的，比如散步或者缓慢地步行等。这样有助于促进血液循环、强化肌肉、增强体力，并且能逐渐让身体的功能得到恢复。不过，高强度的运动活动，包括跑步，应当在医生的专业指导下逐步引入。
二、综上所述，剖宫产后切不可急于通过跑步来恢复身体，而且在跑步前也要有一个循序渐进的引入过程，同时要注意，如果恢复后进行跑步仍有不适反应，建议要及时停止运动，以免对身体健康造成不利影响。