怀孕期的计算方法主要有以下这些：
一、根据最后一次来月经的日期计算。若最后一次来月经的日期是2021年6月1日，那么要在月份上减3，日期上加7，这样预产期的日期大概就是2022年3月8日；而要是最后一次来月经的日期是2022年1月1日，则需在月份上加9，日期上加7，如此预产期的日期大概就是2022年10月8日。具体来说就是，这种计算方法是基于整个孕期约为280天左右的规律，从最后一次月经的第一天开始计算，按照上述的加减规则来推测预产期。
二、根据第一次胎动的日期计算。孕妇首次感觉到胎动通常是在怀孕后的18至20周之间，对于初次怀孕的孕妇，从这个时候开始算加20周，对于第二次及以上怀孕的产妇则加22周，大概就可以得出预产期的日期。因为胎动的出现标志着胎儿在母体内的活动开始变得较为明显，通过这个时间点来推算预产期具有一定的参考价值。
三、从第一次开始孕吐的时间计算。孕吐反应最早一般发生在怀孕6周末的时候，也就是最后一次月经后的第42天，然后由此向后推算至280天即为预产期。这是因为孕吐是怀孕早期常见的现象，其出现的时间相对较为固定，可作为计算预产期的一个依据。
四、根据孕妇每天测的基础体温来计算。将温度最低的日期作为排卵日，从这天开始往后推264至268天，就是预产期的日期。因为基础体温的变化可以反映出排卵的时间，而排卵后若成功受孕，就可以通过这个时间点来大致确定预产期。
总之，以上这些方法都可以帮助孕妇和医生估算预产期，但由于个体差异等因素，实际分娩日期可能会有所偏差。在整个孕期，孕妇应密切关注自身状况，定期进行产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。