根据你提供的信息，饭后大便且不成型、有时拉稀的原因及解决办法如下：
1.肠道功能紊乱：如果肠道内的菌群失衡，或者肠道蠕动过快，都可能导致饭后大便次数增多、不成型。这种情况下，可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，同时避免食用过多的刺激性食物和饮料来改善。如果症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
2.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，其特点是肠道敏感性增加，对刺激的反应过度。患者可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，且症状在进食后加重。治疗肠易激综合征的方法包括调整饮食、避免诱因、使用药物等。常用的药物有蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
3.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。此外，还可能伴有其他症状，如腹痛、便血、体重下降等。对于炎症性肠病，需要进行进一步的检查和治疗，如结肠镜检查、药物治疗（如氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等）或手术治疗。
4.其他原因：感染性肠炎、肠道肿瘤等也可能导致类似症状。此外，压力、焦虑等心理因素也可能对肠道功能产生影响。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、规律作息、减轻压力等也有助于改善肠道健康。