导致左右两侧小腹痛的原因有很多，比如外伤、急性脏器炎症等，若是女性患者，还可能和月经来潮、妇科炎症等情况相关。
一、外伤：
要是遭受车祸、撞伤等外伤侵害，会致使相应部位软组织出现挫伤甚至肌肉拉伤，进而产生坠胀感，并可能伴有疼痛等不舒服的感觉。
二、急性脏器炎症：
1.食用了生冷刺激或不干净的食物，有可能诱发急性胃肠炎或急性阑尾炎等急性病症，从而导致出现下腹部坠胀、腰酸胀痛等不适情况。
三、月经来潮：
因为月经来潮时，盆腔内充血以及子宫内膜处的前列腺素含量增加，会引起下腹坠胀不适、腰酸胀痛等状况。
四、妇科炎症：
盆腔炎性疾病（例如急性输卵管炎、急性盆腔腹膜炎等），通常表现为下腹坠痛、腰酸胀痛，常常伴有阴道分泌物增多、高热、头痛、食欲缺乏等表现。
建议当出现下腹不适等情形时，应尽快到医院就诊，查明病因，并积极配合医生进行治疗。
总结概况提示：左右两侧小腹痛的原因多样，涵盖外伤、急性脏器炎症、女性特殊情况等，要根据具体表现及时就医明确原因并治疗。