排便呈现一粒一粒的状态，可能由生理性因素引起，也可能是病理性因素如便秘导致。
一、生理性因素：有些人由于工作繁忙，长时间久坐且强忍不排便，这样会致使大便在肠道内积聚，随着时间推移，水分被肠道吸收，从而使大便变得干燥，进而出现排便均为一粒一粒的情况。对此，患者可多食用新鲜水果、绿叶蔬菜、谷物以及豆类食品，同时多喝水，避免久坐，通常无需特殊治疗。
二、病理性因素：便秘的主要表现为大便次数减少、间隔时间延长以及排出困难，还可能伴有腹胀、腹痛、食欲减退等症状。便秘患者的大便较为干燥，就会造成排便都是一粒一粒的现象。患者可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，以缓解不适症状。患者平时要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激油腻性食物，如辣椒、芥末、火锅等。
总之，当排便出现一粒一粒的情况时，要分辨是生理性还是病理性因素导致，以便采取相应的措施进行改善或治疗。