全麦面包并无直接减肥之效，但于减肥期间适宜适量食用。全麦面包乃是由全麦面粉与麦胚粉混合制成，其产品色泽近似小麦，具备颇高营养价值。
一、全麦面包脂肪含量较少，膳食纤维颇为丰富。
1.其所含膳食纤维能增强机体饱腹感。
2.还可促进肠胃蠕动，推动消化与吸收。
二、全麦面包含有大量谷物，且还包含碳水化合物、维生素、锌、钾等微量元素，能够补给人体所需营养。
然而需注意，若过度食用全麦面包，其中所含碳水化合物会产生热量，过多热量进入体内，再加之未及时通过运动等方式将其消耗，易增添肥胖风险。故而，减肥期间需注重结合运动，适度的运动可将摄入的热量消耗掉，能切实有效地促进减肥。
总之，全麦面包在减肥期间可适当吃，但要注意食用量并配合运动。