神经性头痛可通过生活方式调整、药物治疗以及预防性治疗来缓解。神经性头痛治疗复杂，需依据患者具体情况针对性处理。
一、生活方式方面：
1.需避免吸烟、喝酒，保持有规律的生活习惯。
2.适当进行锻炼，不要熬夜，保证充足休息。
3.避免过度劳累、紧张以及压力过大。
二、药物治疗方面：
1.急性期用药：
(1)如头痛严重可使用止痛药，其分为以下几类：一是芬必得、布洛芬等；二是曲马多和泰勒宁，主要针对中度和重度疼痛；三是曲普坦类药物，因价格较高限制了广泛应用；四是中药，在急性期一般不会出现剧烈疼痛。
2.预防性治疗：
(1)由于神经性头痛常反复发作，有的一星期甚至一个月多次，对患者生活质量影响大。所以对此类患者应采用预防性药物，以降低发病频率、减轻发作程度，提升患者生活质量。
(2)预防性用药主要分为以下几类：一是尼莫地平、氟桂利嗪等钙离子拮抗剂；二是β受体阻滞剂；三是抗抑郁药，包括三环类抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂；还有抗癫痫药物如托吡酯。
总之，神经性头痛的缓解需要综合多种方法，从生活习惯到药物治疗都不可忽视，以更好地改善患者病情和生活质量。