深海恐惧症主要对以下几类情况感到恐惧：
对深海环境的视觉元素恐惧
深海的黑暗： 深海大部分区域处于完全黑暗的状态，没有光线穿透，这种极度的黑暗会让深海恐惧症患者心生恐惧。因为黑暗中充满未知，无法预知潜在的危险或生物等情况。深海的巨大空间： 深海是一个极其广阔且深邃的空间，当人想象自己身处其中时，会感觉自身非常渺小，这种空间上的巨大反差会引发恐惧情绪。比如想象自己在无边无际、深不见底的深海里，会产生强烈的不安。
对深海生物的联想恐惧
未知的深海生物形态： 深海中存在很多人类尚未完全认知的生物，它们可能有着奇特、怪异的形态，比如身体形状不规则、有奇异的附肢等。这些陌生且怪异的形态会让深海恐惧症患者联想到可能存在危险的生物，从而产生恐惧。深海生物的活动方式： 深海生物的活动方式也可能引发恐惧。有些生物行动诡秘，突然出现或消失，这种不可捉摸的活动方式会让患者感到不安。例如想象一些深海生物突然从黑暗中窜出，没有任何预兆，会让人极度惊恐。
对深海压力相关的恐惧
深海压力的感知： 深海有着巨大的水压，虽然人类自身在正常状态下不会直接感受到，但当联想到深海环境时，会担心自身无法承受这种巨大的压力，进而产生恐惧。比如想象身体在深海高压下会面临的种种不适和危险情况，从而引发恐惧情绪。压力变化带来的想象恐惧： 还会恐惧深海中压力变化可能带来的影响，比如突然上升或下降的压力变化对身体的伤害等，这种对压力变化可能造成不良后果的想象也会加剧恐惧心理。