糖尿病人做有氧运动可助于降血糖，像游泳、慢跑等都适宜。糖尿病人适合的有氧运动具体如下：
一、游泳：糖尿病人游泳能让机体四肢处于运动状态，可促进局部血液循环，能够降低血压与血糖。
二、慢跑：慢跑可提升机体细胞活性，促进身体大循环，建议饭后20至40分钟后进行慢跑，这有助于控制血糖。
三、跳绳：跳绳时能使身体多个肌肉群处于运动状态，可在短时间内消耗大量糖分，对高血糖者有良好降糖效果，但要适度，以防运动过度导致低血糖。
四、健美操：健美操能消耗体内血糖水平，让多余葡萄糖转化为能量，有很好的降糖功效。
五、球类运动：进行球类运动可增加体内胰岛素的敏感性，能有效控制机体体重和血糖。
糖尿病人的注意事项包括：
1.要保持适当体育锻炼，但不可时间过长且力度过大。
2.需定时服用药物，不可擅自停药或盲目换药，以免出现病情反复或加重的情况。
3.糖尿病人服药时，要做好保肝措施，防止药物产生副作用伤害肝脏，建议定时到医院复查。
总结概括：糖尿病人适合做一些有氧运动来辅助降血糖，同时要注意锻炼的适度性和服药的规范性等相关事项。