脑袋痛即头痛，缓解和治疗需依据致痛原因。常见致因有心理因素、颈椎病、高血压等。
一、心理因素：若患者长期精神压力大、高度紧张且睡眠休息不足，可能引发头痛。此类患者通常在注意休息、调整心态并恢复正常作息后，头痛可缓解，一般无需特殊治疗。严重者可遵医嘱用阿咖酚散等药物。
二、颈椎病：长时间保持一个工作动作可致颈椎部位肌肉被牵拉，肌腱和韧带受损。部分颈椎病患者因颈椎骨质退变增生压迫颈部支配神经而出现头痛。患者要卧床休息，让颈椎尽量后仰以维持过伸位。症状严重者可遵医嘱服用药物，如非甾体类抗炎药（布洛芬、塞来昔布等）和肌肉松弛药（盐酸乙哌立松等）以缓解头痛，还可适当进行牵引、按摩、针灸等以减轻头部疼痛症状。
三、高血压：是以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的临床综合征。患高血压后会影响脑部动脉血液循环，使血流速度加快并压迫动脉血管壁和脑部神经从而引起头痛。血压特别高时需含服如依那普利、卡托普利等快速降压药使血压尽快恢复正常，通常头痛可缓解。同时患者要保持低盐、低脂饮食，规律作息，戒烟戒酒，保持心情愉悦，这也有助于进一步改善头痛。
总之，当出现头痛时，要明确具体原因，采取针对性的措施来缓解和治疗。