女生第一次来大姨妈，一般是指月经初潮。大姨妈是指女性的生理期，通常每个月都会来一次，持续2-7天。大姨妈来时，女性可能会经历不同程度的疼痛，这种疼痛类似于中度到重度的痛经。
以下是一些治疗大姨妈疼痛的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
2.休息：尽量休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些温热、易消化的食物。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，但要在医生的指导下使用。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，每个女性的身体状况和疼痛感受都不同，如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较严重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于缓解大姨妈疼痛。