男生胖胸大通过减肥可变小，具体可采取如下方式：
一、改善饮食习惯：
1.多进食新鲜的蔬菜、水果以及粗纤维素食物，这些食物可增加饱腹感。
2.减少高脂、高糖等食物的摄取，以防过多热量转化为脂肪堆积。
3.每餐注意适量，不宜吃得过饱。
4.睡前避免进食，以免多余热量囤积。
二、加强体育锻炼：
1.进行有氧锻炼，像游泳、跑步、健身等运动都是不错的选择。
2.尤其要多做俯卧撑、平板支撑、扩胸等运动，同时配合胸部肌肉器械训练，这样能促使胸部的脂肪转化为肌肉，从而达到使胸部减小的目的。
同时，还需要保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯。总之，通过这些方法的综合运用，男生胖胸大的情况有望得到改善和缓解。